NARM, Ehrliches Mitteilen & Achtsamer Kommunikation
– meine ganz besondere Art zu begleiten

Traumasensible Begleitung für dich und für Paare in Tirol und online

Schön, dass du hier bist!

Ich bin Stefanie.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen und Paare auf ihrem Weg zu mehr innerer Sicherheit, echter Nähe und Leichtigkeit. Dabei verbinde ich drei Ansätze, die mir besonders am Herzen liegen und die sich wunderbar ergänzen:

Ich verbinde NARM, Ehrliches Mitteilen und Gewaltfreie Kommunikation zu einer besonderen Form der Begleitung.

Diese Kombination ist für mich einzigartig und macht den Unterschied.

NARM – NeuroAffective Relational Model
Ein sanfter, körper- und beziehungsorientierter Ansatz, der besonders bei Entwicklungstrauma (Beziehungs- und Bindungstraumata) und langjährigen Folgen früher Belastungen sehr wirksam ist. Wir schauen gemeinsam, wo du deine Lebenskraft und Verbindung zu dir selbst wieder stärken kannst – immer in deinem Tempo und mit viel Respekt für dein Nervensystem.

EM – Ehrliches Mitteilen

Ein offener, herzverbundener Weg, um das, was wirklich in dir ist, ohne Maske und ohne Selbstzensur auszusprechen. In einem geschützten Raum darfst du alles zeigen – deine Gedanken, Gefühle, Ängste und Sehnsüchte. Dieses ehrliche Mitteilen schafft oft schon große Erleichterung und tiefe innere Freiheit.

GFK – Gewaltfreie (achtsame) Kommunikation

Ich unterstütze dich dabei, wieder freundlicher und mitfühlender mit dir selbst zu sprechen, sowie mit deinem Gegenüber. Wir lösen innere Kritik, Scham und harte Selbstgespräche auf und ersetzen sie durch Verständnis, Selbstmitgefühl und Klarheit. Gleichzeitig lernst du, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und diese auch nach außen ehrlich und respektvoll auszudrücken.

Besonders am Herzen liegt mir die Einzelbegleitung

In der Einzelarbeit begleite ich dich behutsam und in deinem Tempo.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich erschöpft, getrieben, leer oder in alten Mustern gefangen fühlen. Mit NARM, Ehrlichem Mitteilen und Gewaltfreier Kommunikation schaffen wir einen sicheren Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und du wieder mehr bei dir ankommen kannst – mit allem, was da ist.

Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Paaren

Viele Paare kommen zu mir, weil sie sich eigentlich nahe sein möchten und trotzdem immer wieder in dieselben schmerzhaften Muster geraten.
In der traumasensiblen Paarbegleitung schaffe ich einen Raum, in dem beide wieder regulierter, ehrlicher und wohlwollender miteinander in Kontakt kommen können – auch wenn alte Verletzungen noch spürbar sind.

Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Gruppen

In Gruppen erlebe ich immer wieder, wie heilsam es ist, wenn Menschen sich ehrlich zeigen und voneinander berührt werden.
Der gemeinsame Raum gibt Halt, man wird gesehen und man hat das Gefühl, nicht allein zu sein. Genau das macht für mich die Gruppenarbeit so wertvoll.

Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Tandems

Das traumasensible Tandem ist ein Format, das ich mit viel Freude entwickelt habe und begleite.
Zwei Menschen (Paare, Freund:innen oder auch neu zusammengesetzte Tandems) treffen sich gemeinsam mit mir. Abwechselnd bekommt eine Person den besonderen Fokus, während die andere zuhört und mitspürt. Dieses Setting ist oft besonders kraftvoll, weil neue Beziehungserfahrungen direkt im Kontakt möglich werden – getragen, sicher und auf Augenhöhe.

Ich wünsche mir eine Welt voll Verbindung und Nähe - dafür schlägt mein Herz!

Du bist bei mir genau richtig, wenn du dir wünschst:

Mehr innere Sicherheit und Verbindung zu dir selbst
Entlastung von alten Beziehungs- und Bindungsmustern
Echten, ehrlichen Kontakt in deiner Partnerschaft
Eine Begleitung auf Augenhöhe – ohne Pathologisieren und ohne Druck
Einen sicheren Raum, in dem alles sein darf, was da ist
Online-Termine oder Begegnungen vor Ort in Mieming / Tirol

Ich bin Lebens- und Sozialberaterin, Mediatorin, Supervisorin, Seminarleiterin und Vortragende. Ehefrau, Mutter, Freundin. Sängerin. Visionärin und Optimistin :)!

Gerne begleite ich dich bei mir Zuhause, in Mieming, oder online via Zoom.

Du möchtest ein Erstgespräch vereinbaren? Schreib mir oder ruf mich an.

Herzliche Grüße, von deiner traumasensiblen Lebens- und Sozialberatung mit Herz, Fachkompetenz und tiefer Wertchätzung für deine Geschichte,

Stefanie